ترمیم زخم روان

ترمیم زخم روان ما همیشه زخم جسمانی را راحت می بینیم و نسبت به آن آگاه می شویم اما نسبت به زخم روان آگاه نیستیم گاهی چون به آن عادت کردیم و خیلی از اوقات حتی زخم ها را آسیب نمی دانیم و گاهی به عنوان عقیده یا به عنوان ویژگی خودمان به شمار می آوریم در صورتی که آن ها اعتقاد یا ویژگی ما نیستند و صرفا زخم و

More

سوءرفتار و مقابله با آن

سوء رفتار  (abuse) و مقابله با آن یکی از نکات مهمی که برای داشتن زندگی سالم باید به آن توجه کنیم این است که آیا ما در روابط بین فردی دچار abuse می‌شویم یا کسی را abuse می‌کنیم؟ سوءرفتار یا  abuse هم در خانواده اتفاق میفتد هم در روابط بین فردی با دیگران و باعث ایجاد اضطراب یا احساس ناامنی و در نهایت باعث افسردگی می شود. سوءرفتار یعنی کسی

More

ذهن من و زندگی سالم

ذهن من و زندگی سالم وقتی ما خانواده سالم و زندگی افراد سالم را بررسی می‌کنیم مشاهده می‌کنیم اتفاقاتی در آن ها میفتد که در خانواده سالم نمیفتد یا ویژگی هایی دارند که افراد و خانواده سالم ندارند. گاهی اوقات اراده و اختیار تاثیر جدی دارد و گاهی هم می‌پذیریم که خیلی از اتفاقات در کنترل ما نیست. به طور کلی می‌دانیم که برای داشتن زندگی سالم باید ذهن سالمی

More

رابطه والدین با هم چه طرحواره هایی را در کودکان ایجاد می کند؟

رابطه والدین با هم چه طرحواره هایی را در کودکان ایجاد می کند؟ همه ما در دوران کودکی به شیوه‌های مختلف آسیب دیده‌ایم: طرد، انتقاد، حمایت افراطی، بدرفتاری، بی‌توجهی یا محرومیت. در اثر این تجارب اولیه‌، تله‌های زندگی بخشی از وجودمان شده‌اند. بعد از طی دوران کودکی و ترک خانه پدری، با ایجاد موقعیّت‌ها یا انتخاب افراد به بازآفرینی همان شرایط تلخ اولیه دوران کودکی می‌پردازیم. به عبارتی، در حال

More

آموزش جنسی کودکان

آموزش جنسی کودکان معمولاً به دلیل مسائل مذهبی و فرهنگی جامعه ما صحبت کردن درباره مسائل جنسی تابو محسوب می‌شود و حتی درمانگران به راحتی درباره این موضوع صحبت نمی‌کنند. به همین دلیل والدین نسبت به مفهوم آگاهی دارند اما نمی‌دانند از چه جملات و عباراتی استفاده کنند. پس سعی ما بر این است که بتوانیم ساده و خودمانی والدین را با جملات کاربردی آشنا کنیم. در ابتدا قانون رپح

More