دو توصیه به نوجوانان (شبکه های اجتماعی و احساس بلاتکلیفی )-روانشناسی نوجوان ازین جهت اهمیت فراوان دارد که در این دوران، تغییرات زیادی در فرد صورت می گیرد و بهترین زمان برای یادگیری مهارت های اساسی زندگی و خودآگاهی است.
این حیطه از روانشناسی به مشکلات و نگرانی های مختلف نوجوانان از جمله مشکلات عاطفی، شناختی، اخلاقی، جنسی ، اجتماعی و کمک به آنها برای عبور از این مرحله مربوط می شود.
در ادامه به دو توصیه مهم برای مشکلات متداول نوجوانان، یعنی اعتماد به شبکه های اجتماعی و احساس بلاتکلیفی آنها می پردازیم.
1. فکر کنید:
ابزار دست شبکه های اجتماعی نـشوید!
اگر بالای 14 سال هستید در صورت داشتن اکانت در شبکه های اجتماعی موارد زیر را حتما رعایت کنید:
- حتما سنتان را برای ساختن اکانت درست وارد کنید.
- حتما اکانت شما private یا شخصی باشد.
- به کسانی اجازه دهید شما را دنبال کنند که آنها را می شناسید (یعنی دقیقا نام واقعی، سن و شماره تلفن آنها را دارید).
- مراقب خودتان باشید. تا به حال با خود فکر کرده اید اپلیکیشن های لایکی یا تیک تاک برای چه منظوری ساخته شده اند؟ و چرا باید یک امکان رایگان به شما بدهند؟
شما هتل نـیستید!
قبل از اینکه در هرچالشی شرکت کنید خوب فکر کنید ببینید شما در آن چالش چه کاره هستید؟ بازیگر یا کارمند استخدام شده آنها هستید و بخاطر مشارکتتان با این اپلیکیشن ها یا چالش ها پول می گیرید؟
آیا اگر با این چالش ها یا در این اپلیکیشن ها مشارکت کنید به اهدافتان می رسید؟ مثلا قدرتمند، مشهور، پولدار یا با مهارت می شوید؟ مهارتی که بتوانید از آن برای پول درآوردن و مستقل شدن استفاده کنید؟؟
آیا به کمک این چالش ها کسی را از گرسنگی، از سوء استفاده شدن یا از بدبختی نجات می دهید؟
دقیقا دلیل مشارکت شما در این بازی ها چیست؟ فقط برای خنده و سرگرمی؟ چه مدت این خنده و سرگرمی برایتان می ماند؟ چند روز؟ چند ساعت؟
شما حاضرید فقط برای چند دقیقه خندیدن به هر کاری که هدف پشت آن را نمی دانید تن دهید؟ و باعث پول دار شدن سازمان های تبلیغاتی شوید؟
شما انتخاب گر باشید. نه فرد دیگری
یادتان باشد ما در نوجوانی ذهنمان باز و منعطف است؛ بنابراین دیگران به راحتی می توانند روی ما تاثیر بگذارند و در نهایت ممکن است برده آنها شویم. تا به حال چند بار شده خیلی محکم و جدی گفتید “نه این کار رو نمی کنم” یا “عمرا اینو قبول ندارم و باور نمی کنم” اما در نهایت دقیقا همان را انجام داده اید؟!!
اگر میخواهید برده باشید باید خودتان تصمیم بگیرید و به آن آگاه باشید و انتخابش کنید .
توصیه مهم بعدی به نوجوانان درباره احساس بلاتکلیفی که در موارد مختلف به سراغشان می آید.
2. احساس بلاتکلیفی:
تا به حال شده در روابطتتان احساس بلاتکلیفی داشته باشید؟
یا در انجام کاری انگیزه نداشته باشید؟
یا احساس کنید حالتان خوب نیست؟
آیا می دانید این حالت ها را در سنین دیگر (20 ،30 ، 40 و حتی 50 سالگی به بعد) هم تجربه می کنید!
احساس بلاتکلیفی و فکر کردن در مورد اینکه بالاخره ببینید چه کاره هستید در هر سنی اتفاق می افتد.
با احساس بلا تکلیفی چه کنیم؟
هر چیزی را که انتخاب می کنید فقط شروع کنید که حس زندگی در شما بیدار شود.
انقدر از عالم و آدم ضمانت نخواهید؛ چون هیچ تضمینی نیست
اصلا تا چند سال دیگر چه پیش آید و شما کجا باشید.
در نوجوانی اکثر شما به همه اعتماد می کنید به خاطر همین زمین خوردنتان خیلی بیشتر و محکم تر است.
اگر خود واقعیتان باشید خیلی زودتر پیشرفت می کنید. یعنی به علایق، استعداد و امکانات خودتان توجه کنید.
نگذارید آدم های عجیب و غریب شما را ساده لوح فرض کنند و با تشویقتان به پیشرفت های ناگهانی یا بی معنی بودن کل زندگی روزگارتان را تیره و تار کنند.
به خاطر حرف و تبلیغات اغراق آمیز دیگران روی دست نروید و زمانتان را تلف نکنید.
شما وقتی به این دنیا آمدید الماسی درونتان داشتید که فقط کافیست آن را پیدا کنید و
به روش خودتان پرورشش دهید.
امید و ایمان شما به موفقیت تنها روش ممکن است.
پس به خودتان عشق بورزید و به رشد هر روزتان آگاه باشید.
هرکس هدفی داشته باشد، راه رسیدن به آن هم برایش باز می شود.
به شرط آنکه آن هدف برای خودش باشد. نه اینکه دنباله رو تبلیغات شود یا فقط برای همراهی با دوستان به هر کاری تن دهد!
زندگی یعنی تجربه اتفاقات و احساسات بالا و پایین. اگر به خط راست برسیم یعنی مردیم.
همه ما در این زندگی همیشه حالمان خوب نیست و همیشه هم غم و غصه نداریم؛ پس فقط کافیست با تلاش برای رسیدن به هدفتان خودتان زندگیتان را معنی دار کنید.
توصیه من به نوجوانان گذراندن دوره های آموزشیِ روانشناسی برای خود نوجوانان است زیرا
بهترین راه برای کمک به آنهاست تا این دوران را آرام و سالم طی کنند.
روانشناس کودک، نوجوان و خانواده
برای دیدن صحبت های شیرین و کامل خانم دکتر مرجان حسینی زاده در رابطه با روانشناسی نوجوانان کلیک کنید.
همین حالا در واتس آپ به شماره 9016242446 98+ پیام بدهید و مشورت بگیرید
یا برای گرفتن وقت مشاوره از خانم مرجان حسینی زاده اقدام کنید.