15 علامت که نشون میده شما با بی‌توجهی عاطفی بزرگ شدید!
- شما فکر می‌کردید که مراقبت از خواهر و برادر و حتی پدر و مادرتون وظیفه‌ی شماست.
- باور داشتید نیازهاتون اهمیتی نداره چون هیچکس نشون نمی‌داد که اهمیت دارن.
- هیچوقت با خودتون مهربون نبودید.
- یاد گرفتید که در موقعیت‌های سخت و چالش برانگیز، خودتون؛ خودتونو آروم کنید.
- به سطح خیلی بالایی از خودکفایی رسیدید.
- احساس پوچی عمیقی می‌کنید / احساس میل شدید به داشتن یک ارتباط که این حس هیچوقت ارضا نشده.
- در دریافت کردن و پذیرفتن عشق مشکل دارید چون براتون ناآشناست.
- احساساتتون رو با کسی در میون نمی‌ذارید چون طوری بزرگ شدید که یاد گرفتید اون‌ها رو نادیده بگیرید و بروزشون ندید.
- کسی از شما به خاطر مهربونی و کمک‌هاتون تشکر نکرده.
- شما با حالت نامتناسبی از “دادن” و “گرفتن” بزرگ شدید و به اون عادت کردید.
- احساس مسئولیت خیلی زیادی نسبت به احساسات دیگران می‌کنید.
- احساس می‌کنید “کسی که هستید” ذاتاً دارای نقص و ناکافی است.
- در بروز دادن احساساتتون مشکل دارید/ دایره‌ی لغاتتون محدوده.
- احساس می‌کنید هیچوقت هیچ فضای امنی برای این‌که بتونید در اون کاملاً خودتون باشید نداشته‌اید.
- از این‌که به هرکسی وابسته باشید ترس دارید.
بی‌توجهی عاطفی نشون‌دهنده‌ی این نیست که شما کی هستید و لایق چه چیزی هستید. شما در هر شرایطی لایق عشق، مهربانی و احترام هستید.
اگر احساس می‌کنید به دلیل بی‌توجهی‌های دوران کودکیتون به شدت آسیب دیدید و امروز نمی‌تونید با دیگران روابط سالمی بسازید، حتماً از روانشناس کمک بگیرید. شما قربانی برخوردهای ناآگاهانه و نادانی‌ها یا ناتوانی‌های مراقبینتون نیستید.
با روان‌درمانی های مؤثر و مشاوره‌های بلند مدت حتماً احساس امنیت و آرامش بیشتری در درونتون تجربه می‌کنید که به شما کمک خواهد کرد سال‌های بعدی رو سالم‌تر زندگی کنید.
مرجان حسینی زاده
روانشناس کودک، نوجوان و خانواده