نشانه های بسیاری از افسردگی در کودکان وجود دارد که به سن کودک، شرایط زندگی و … مربوط می شود. افسردگی در هر سنی میتواند آغاز شود.

اگر کودکتان از کلماتی مثل “هیچ کس منو دوست نداره” یا “هیشکی به من اهمیت نمیده” استفاده کرد، جدا پیگیر موضوع شوید.

اگر کودکتان به خاطر کوچکترین چیزی رفتار پرخاشگرایانه نشان می دهد یا بطور مداوم دردهای فیزیکی، مثل دل درد، سردرد و …دارد به دنبال نشانه های دیگری از افسردگی در او باشید.

نشانه های اولیه افسردگی در کودکان

در این مقاله چند نمونه از نشانه های اولیه افسردگی در کودکان را آورده ایم.

• بیشتر اوقات کج خلق و پرخاشگر هستند.
• جیغ و داد به راه می اندازند یا با خواهر و برادرشان مدام دعوا می کنند.
• اغلب گریه می کنند.
• از غم و ناراحتی شکایت می کنند و اکثرا از انجام کارها لذت نمی برند.
• از دیگران کناره گیری می کنند و از رفتار بچه های دیگر مدام شکایت دارند.
• مدام فکر می کنند بچه های دیگر آنها را نمی خواهند یا در بازی شرکت نمی دهند.
• بیش از حد معمول می خورند یا آنکه چیزی نمی خورند.
• اغلب شب ها دچار بی خوابی، بدخوابی یا پرخوابی می شوند.
• مشکل در تمرکز پیدا می کنند.
• همیشه خسته به نظر می رسند.
• در فعالیت های مورد علاقه شان شرکت نمی کنند.

اگر نشانه های افسردگی در کودکان حداقل دو هفته به طول بیانجامد، لازم است تا از یک روانشناس کودک مشاوره بگیرید.

چه کنیم؟

درمان افسردگی یک فرآیند زمان بر بوده و نیازمند صبر والدین، ملایمت و حمایت از کودک و همچنین همکاری خود کودک است.

• آموزش:

آموزش دادن به کودک در مورد خلق پایین یا بی حالی و بی حوصلگی مداوم (افسردگی)، نشانه ها و عواقب آن و در مرحله آخر چگونگی کمک به خود در شرایطی که خوشحال نیستیم و از چیزی لذت نمی بریم، باعث می شود تا گذر از این مرحله درمانی برای کودک راحت تر شود.

البته که یک روانشناس حرفه ای برچسب افسردگی به کودک نمی زند و از گفتن اینکه “تو الان افسردگی گرفتی یا افسرده هستی” به خود او می پرهیزد.

همچنین آموزش به والدین در مورد شرایط کودکشان و شیوه فرزندپروری سالم در این شرایط بسیار موثر است.

شرکت در دوره های کودک من و فرزند امروزی من می تواند آموزش های لازم برای نحوه برخورد با این شرایط را به شما بدهد.

• روان درمانی:

 رواندرمانی کودکان با توجه به شخصیت و سن یک کودک، به انواع مختلفی تقسیم می شود:

     بازی درمانی : برای کودکان خردسال

     شناختی – روانی : برای کودکان سنین بالاتر (دبستانی)

به علاوه روان درمانی خود والدین هم توصیه میشود. چراکه در مواردی علت افسردگی کودک مسایل خلقی و شخصیتی والدینش است. یا والدینی افسرده ساز دارد که ضروریست آنها هم درمان شوند.

• دارودرمانی:

اگر نشانه های افسردگی در کودکان، متوسط تا شدید باشد، روانپزشکان اقدام به تجویز دارو در کنار دستورات مشاوره ای (همراه با رواندرمانی) می کنند.

اگر مشکل افسردگی کودک مساله ای ژنتیکی باشد، بهتر این است که والدین هم تحت درمان قرار گیرند.

• بستری شدن در بیمارستان:

گاهی لازم است در موارد شدید افسردگی مانند افکار مرگ و اقدام به خودکشی، کودک مدتی را تحت نظر متخصصین در بیمارستان بستری شوند.

سخن آخر اینکه….

آمادگی روانی والدین در تربیت کودک می‌تواند تأثیر بزرگی بر کیفیت زندگی کودک افسرده بگذارد، اما در بیشتر موارد کافی نیست.

درمان به موقع و مناسب کودک، باعث می شود تا کودک از دوران کودکی و شکوفایی خود لذت ببرد.

مرجان حسینی زاده

روانشناس کودک، نوجوان و خانواده

چنانچه نشانه های افسردگی را در کودکان خود مشاهده می‌کنید،

می توانید با شماره 2446 624 901 98+در واتساپ تماس بگیرید و برای وقت گیری اقدام کنید.