از مهارت های مهم برای رضایتمندی شغلی و تحصیلی. رشته تحصیلی و شغلی که داریم تعریف کننده هویت ما هستند. هر دو این موارد تا پایان زندگی بخش مهمی از هویت اجتماعی ما هستند. لذا مهارت رضایتمندی از رشته ای که خوانده ایم یا شغلی که داریم بسیار مهم است.
این رضایتمندی حتما در کاهش اضطراب و افسردگی موثر خواهد بود. همانطور که برعکس عدم رضایت از رشته یا کار ما می تواند موجب افسردگی های بلندمدت و اصطحلاک روانیمان شود.
اما در دو مقاله گذشته “چه رشته ای چه شغلی مناسب منه” که به نوعی به خودشناسی هم مربوط است و “چطور از کار و رشته ام راضی باشم” مسایل اولیه توضیح داده شد و حالا میرسیم به مهارت های مهم برای رضایتمندی در شغل و تحصیلمان.
از مهارت های مهم برای رضایتمندی شغلی و تحصیلی
علاوه بر دو مهارت قبلی که در مقالات قبلی توضیح دادم مهارت تطبیق‌پذیری و سازگاری از مهارت های مهم رضایتمندیست.
این‌یک مهارته که من بتونم در محل کارم، در محل تحصیلم با سایرین کنار بیام و عقاید مختلف، توانایی‌ها و هوش متفاوت افراد رو بپذیرم. پس مهمه این مهارت رو در خودم ایجاد کنم تا بتونم در محل کاری دوام بیارم. خیلی وقت‌ها آدم‌هایی که مدام محل کار عوض میکنن دلیلش همینه. اون ها نمی تونن درک بکنند که ممکنه یه عده با تو مخالف باشن. یه عده می‌تونن به قولی خنگ یا نفهم باشن. اما تو بتونی همچنان باهاشون کنار بیای و دوام بیاری.
عده ای یه بار سر اینکه دارن زیرآبشونو میزنن گلایه دارن. بعد سر حقوق و مزایا. بعد از بی سوادی همکارانشون مینالن یا اینکه چقدر کار سر آنها میریزند.
عده ای هم زمان تحصیل مدام حس میکنن این استاد اون استاد از اونا “خوشش نمیاد” پس کلا ازون درس زده میشن.
در این موارد ما به خودمون فرصت انطباق با محیط و درک شرایط رو نمیدیم، هر روز رضایتمان کمتر میشود و در نهایت در منجلاب تغییر مداوم کار یا نارضایتی از رشته تحصیلی گیر میکنیم.
مهارت رضایتمندی نه فقط در حیطه شغلی و تحصیلی که در همه حیطه های زندگی اصل اول است.
مرجان حسینی زاده
روانشناس کودک، نوجوان و خانواده
اگر نیاز به مشاوره داشتید به شماره 2446 624 901 98+ در واتساپ پیام بدهید.
