اعتماد به نفس چجوری بالا میره؟
اعتمادبه‌نفس بچه‌ها یا هر آدمی زمانی بالا میره که ببینه میتونه از پس یسری از مسئولیت‌ها بربیاد بعد از یک مدتی مسئولیت‌ها سطحش بالاتره میره یا بیشتر میشه و باز هم از پسش برمیاد این‌طوری اعتمادبه‌نفس ما بالا میمونه و تقویت میشه.
حالا من چیکار میکنم یکی از بهترین تمرین‌هایی که من به خانواده‌ها میدم اینه که یک روز در هفته رو تعیین کنن که همه با هم شروع کنن به تمیز کردن خونه، هر کسی مسئولیت یک کاری رو به عهده بگیره یکی ظرف‌ها رو می‌شوره یکی خونه رو جارو می‌کنه، اون یکی دستمال می‌کشه، یکی دیگه تی می‌کشه و بچه‌ها رو به شدت توی این کار مشارکت بدین.
حتی اگر بچه‌ها خیلیم کوچیک هستن از سه چهار سالگی دیگه اون مشارکت رو متوجه میشن به اندازه تواناییشون ازشون کمک بخواین. مثلا توپات رو بریز توی این سبد. و اما بچه‌های بزرگ‌تر بخصوص بچه‌های بالاتر از هشت سال بچه‌های من که تو دوره تمرکز هستن اینو خیلی خوب می‌دونن و خانواده‌هاشون حتی. باید مسئولیت‌های مشترک خونه رو به‌عهده بگیرند مثلا آشغال‌های خونه رو یک شب در هفته جمع بکنند یا اینکه باید سفره رو اون ها بچینند میز رو اون‌ها جمع بکنند، دو روز در هفته ماشین ظرف‌شویی رو پر یا خالی کنند، رسیدگی به گل و گلدون های خونه هستش ،درست کردن سالاد برای همه اعضای خانواده هستش و از این‌طور چیزها.
این رفتارها هم احساس تعلق، محبوبیت و دوست‌داشته شدن به فرد میده، احساس مهم بودن و ارزشمندی به فرد میده و هم همه اینها باعث افزایش اعتماد به نفس میشه.
وقتی من می‌بینم از پس مرتب کردن اتاقم برمیام بامحبت با حمایت نه با تهدید و تذکرهای مداوم و با حالت چندش. اینکه من می‌تونم بعد کم‌کم شروع میکنم این مسئولیت‌ها رو گسترده‌تر کردن و بسیار احساس بهتری خواهم داشت.
