بایگانی برچسب ها: اضطراب

چطور بچه ها را وظیفه شناس کنیم؟ وظیفه شناس بودن و مسئولیت پذیری از ویژگی های موفقیت است که هر والدی میخواهد این را در فرزندش تقویت کند. اما چرا بچه ها وظیفه شناس بار نمی آیند؟ و با اشتیاق تکالیف مدرسه شان را نمی نویسند یا تمرینات کلاس های فوق برنامه شان را انجام نمی دهند؟ مدام جر و بحث یادآوری تذکر و غر شنیدن و کش مکش اساسا

خاموش کردن ذهن ۱ قسمت اول از تکنیک های خاموش کردن ذهن 1 همه ما یه مدت دچار افکاری می‌شیم که مدام توی ذهنمون می‌چرخه. باوجودی‌که شاید حتی بارها و بارها پرونده ای رو بسته باشیم، به نتیجه رسونده باشیم یا اصلا ازش گذشته باشیم و بخشیده باشیم، باز هم دوباره فکرش به ذهنمون میرسه. اینجاست که تکنیک هایی برای خاموش کردن ذهن به کارمون میاد. افراد سه

  چطور از کار و رشته ام راضی باشم؟ در مقاله قبلی راجع به اهمیت کسب مهارتِ حرفه ای و زمان دهی برای به ثمر رسیدن،صحبت کردیم. اما فقط با اینها نمیشود از کاری که میکنیم یا رشته ای که میخوانیم راضی باشیم. مورد بعدی، مهارت ارتباطیست. برقراری ارتباط موثر با انواع آدم ها از اقشار و افکار متفاوت در موفقیت و رضایت کاری ما بسیار مهم است.

چگونه نوجوان سالم پرورش دهیم؟ تربیت نوجوانی سالم و هدفمند در این دوران واقعا دستاوردی مهم است. در زیر مواردیکه به شما در این راه کمک کننده خواهد بود توضیح داده شده است. برای پرورش یک نوجوان سالم باید به رعایت مواردی توجه کنیم: 1. رفت و آمد با افراد موفق: زمانی می توانیم نوجوانی سالم بار بیاوریم که با آدم‌های موفق و سالم ارتباط برقرار کنیم. در

اعتماد به نفس چجوری بالا میره؟ اعتمادبه‌نفس بچه‌ها یا هر آدمی زمانی بالا میره که ببینه میتونه از پس یسری از مسئولیت‌ها بربیاد بعد از  یک مدتی مسئولیت‌ها سطحش بالاتره میره یا بیشتر می‌شه و باز هم از پسش برمیاد این‌طوری اعتمادبه‌نفس ما بالا میمونه و تقویت میشه.  حالا من چیکار میکنم یکی از بهترین تمرین‌هایی که من به خانواده‌ها میدم اینه که یک روز در هفته رو