وبلاگ ها
- وب سایت سلامت روان مرجان حسینی زاده
- وبلاگ (Page 2)
موفقیت تحصیلی و شغلی
چطور در دنیای تحصیل و کارمان موفق شویم؟ هدف همه ما از تحصیل و کار نهایتا احساس مفید بودن و رضایتمندیست. این رضایتمندی میتواند از پول سازی، خدمت رسانی، شهرت یا قدرت در ما ایجاد شود. اما باید به چه نکاتی برای موفقیت در این حیطه ها توجه کرد؟ چند نکته برای دنیای کار: برای کسانیکه در انتخاب رشته یا انتخاب شغلشون موندن یا شک دارن. در دنیای
نوجوان سالم پرورش دهیم
چگونه نوجوان سالم پرورش دهیم؟ تربیت نوجوانی سالم و هدفمند در این دوران واقعا دستاوردی مهم است. در زیر مواردیکه به شما در این راه کمک کننده خواهد بود توضیح داده شده است. برای پرورش یک نوجوان سالم باید به رعایت مواردی توجه کنیم: 1. رفت و آمد با افراد موفق: زمانی می توانیم نوجوانی سالم بار بیاوریم که با آدمهای موفق و سالم ارتباط برقرار کنیم. در
شام نمیخورم چون رژیم هستم!
شام نمیخورم چون رژیم هستم! تا جاییکه میتونید از زمان شام برای کنار هم بودن و با همدیگه صحبت کردن استفاده بکنید و لذتش رو ببرید. اینکه من رژیمم نباید شام بخورم، میل ندارم، وایسادم تا بابات از سرکار بیاد. یا اینکه بچهها الان گرسنه اند زودتر باید غذا بخورند، ما میخوایم دیرتر غذا بخوریم. اینها دلیل نمیشه که ما یک تایم مشترک همه با هم دور یک
اعتماد به نفس چجوری بالا میره؟
اعتماد به نفس چجوری بالا میره؟ اعتمادبهنفس بچهها یا هر آدمی زمانی بالا میره که ببینه میتونه از پس یسری از مسئولیتها بربیاد بعد از یک مدتی مسئولیتها سطحش بالاتره میره یا بیشتر میشه و باز هم از پسش برمیاد اینطوری اعتمادبهنفس ما بالا میمونه و تقویت میشه. حالا من چیکار میکنم یکی از بهترین تمرینهایی که من به خانوادهها میدم اینه که یک روز در هفته رو
روزمردگی
روزمردگی می خواهیم راجع به ملال حرف بزنیم اینکه ملال و روزمردگی چگونه دخل ما را می آورد و ما را دچار یک مرگ تدریجی میکند. دلیل اصلی روزمردگی ملال است پس اول ما باید مفهوم ملال را بررسی کنیم توصیفش کنیم و این توصیف خودش خیلی کمک میکند تا ما بتوانیم چارهای برایش پیدا کنیم. ملال یک جور حس بیتابی و بیقراری و بیحوصلگی است که میخواهیم کاری کنیم